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Funciones del agua en el ejercicio.

Funciones del agua en el ejercicio.

Durante el ejercicio físico, el agua cumple las siguientes funciones:• Regulación de la temperatura corporal• Vehículo para la entrega de nutrientes a las células musculares• Eliminación de metabolitos• Lubricación de las articulaciones También mantiene la...
Sorprende a tu familia con estas aguas frescas

Sorprende a tu familia con estas aguas frescas

Agua de chaya con limónExperimenta el rico sabor del agua de chaya con limón Ingredientes: 8 hojas Chaya sin tallo 1/2 taza Azúcar 4 Limones el jugo 1 1/2 litro Agua Meunier Procedimiento: Licúa las hojas de chaya con 1/2 lt de agua y el azúcar, hasta obtener una...
Beneficios de la hidratación en adultos mayores

Beneficios de la hidratación en adultos mayores

Al envejecer, disminuye la proporción de agua en el organismo, por eso, en los mayores el agua representa tan sólo el 60% en hombres y el 50% en mujeres, frente al 80% en la edad infantil y juvenil. Las personas de edad avanzada tienden a beber de forma insuficiente...